Bewegung und Entspannung
Verfügbare Kurse
Abschalten und Auftanken
Hier können Sie sich entspannen und zur Ruhe kommen, Abstand gewinnen vom Alltag und die...
70,00 €
Progressive Muskelentspannung
Unter diesem Begriff, auch: Progressive (Muskel-)Relaxation oder genannt, versteht man...
98,00 €
Stopp dem Gedankenkarussell – Die Kraft der Gedanken
Neigen Sie zum Grübeln und kreisen Ihre Gedanken immer um ein gleiches Thema? Machen Sie...
56,00 €
Progressive Muskelentspannung
In diesem Kurs erlernen Sie, wie Sie durch gezieltes An- und Entspannen verschiedener...
112,00 €
Autogenes Training
Finden Sie mit Autogenem Training Ihren Weg in die Entspannung!Autogenes Training ist...
112,00 €
Auszeit in der Natur!
Wenn du eine Auszeit brauchst, durchatmen möchtest, dich endlich einmal wieder mit der...
28,00 €
Hochintensivtraining mit STRONG NATION®
STRONG NATION® ist ein hochintensives Workout zu eigens dafür komponierter Musik. Jede...
60,00 €
Waldyoga - Workshop im Dünnwald
Im Waldyoga erfahren Sie die entspannende Wirkung der Natur und des Yogas auf Körper,...
28,00 €
Sehtraining für das Wohlbefinden der Augen
Einseitige Belastungen der Augen wie Bildschirmarbeit, Handy und Lesen stressen und...
30,00 €
Yoga - für einen gesunden Rücken!
Rückenprobleme hängen oft mit Verspannungen zusammen, mit mangelnder Bewegung, mit...
20,00 €
Entspannt am Wochenende: Ein Wohlfühltag zur Selbstfürsorge
Selbstfürsorge ist für alle Menschen wichtig um körperlich, seelisch und geistig gesund zu...
56,00 €
Entspannen mit Shiatsu - Die Berührungskunst aus Japan
Shiatsu - auf Japanisch Fingerdruck - ist eine wohltuende, sanfte Form der Massage. Mit...
34,00 €
Entspannte Wege der Kommunikation - Massage für Zwei
Unser Leben wird immer hektischer und gerade im Alltag passiert es leicht, dass man sich...
57,00 €
Ein yogischer Umgang mit den Herausforderungen des Lebens
Hier geht es um die Frage, wie Sie eine gesündere Lebensführung etablieren können, um den...
40,00 €
Me Time - Yin Yoga & Klang
Gönn dir eine wohltuende Auszeit vom Alltag. In diesem Workshop verweilst du in sanften,...
14,00 €
Auszeit in der Natur!
Wenn du eine Auszeit brauchst, durchatmen möchtest, dich endlich einmal wieder mit der...
28,00 €
Rhein küsst Groov – achtsam in der Natur unterwegs
Du wünscht Dir eine Auszeit vom Alltag? Dann komm mit mir in die Natur!Als...
28,00 €
Sehtraining - ein Spaziergang für die Augen!
Für alle, die aktiv etwas für ihr gutes und klares Sehen tun möchten: Unsere Augen haben...
15,00 €
Gesundes Atmen
Der Atem ist ein mächtiges Werkzeug, das uns Gesundheit, Leistungsfähigkeit und innere...
20,00 €
Achtsamkeit und Resilienzförderung zur Stressregulierung
Achtsamkeit (engl. „Mindfulness“) ist die bewusste Wahrnehmung und das intensive Erleben...
56,00 €
Slow Jogging - meditatives Laufen
Beim Slow Jogging handelt sich um eine anstrengungsarme, gelenkschonende, sanfte Bewegung....
30,00 €
Stopp dem Stress! Mehr Energie und Kraft im Alltag durch Entspannung, Achtsamkeit und Resilienz
In diesem Bildungsurlaub lernen Sie die beiden Entspannungsverfahren Autogenes Training...
134,00 €
Hamsterrad? Nein Danke! - Stress reduzieren und Ressourcen stärken
Gerade bei hohen (beruflichen) Belastungen fällt es schwer, rechtzeitig die...
200,00 €
Anti-Stress-Woche - Für mehr beruflichen Erfolg und persönliches Wohlbefinden
Lernen Sie Wege kennen, mit denen Sie den Alltagsbelastungen begegnen und die berufliche...
200,00 €
Anti-Stress-Woche - Für mehr beruflichen Erfolg und persönliches Wohlbefinden
Lernen Sie Wege kennen, mit denen Sie den Alltagsbelastungen begegnen und die berufliche...
200,00 €
Ganzheitlichkeit praktizieren und integrieren – Hatha Yoga, Yin Yoga, Klangmassage, Klangreise, Atemübung und Meditation – Ausgeglichen im Berufsalltag
In diesem Kurs erlebst du eine vielfältige Reise zu innerer Ruhe und körperlichem...
90,00 €
Nur für Frauen: Fit, aktiv und entspannt
Mit einer Vielzahl an Übungen wird das Herz-Kreislauf-System angeregt, gezielt...
147,00 €
Outdoor Fitness im Volksgarten
An der frischen Luft macht Kraft– und Ausdauertraining nach einem Tag im Job oder zuhause ...
147,00 €
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