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Ausgleichsgymnastik

Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung und Kraft als Ausgleich zu einseitigen Belastungen in Alltag und Beruf. So werden Ihre Gesundheitsressourcen gestärkt und Risikofaktoren vermindert. Die Übungen werden unter gelenkschonenden und Herz-Kreislauf stärkenden Gesichtspunkten ausgewählt.

  • Kursnummer: 26N241114
  • Kursbeginn: Di., 20.1.2026, 15:00 Uhr
  • Kursende: Di., 7.7.2026 16:00 Uhr
  • Kursdauer: 19 Termine
  • Kursort: VHS im Bezirksrathaus Nippes, 0.09
  • Themenbereich: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit
  • Organisatorische Ansprechperson: Sabine Dietrich
    Telefon: 0221 221-23156
    E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
  • Fachliche Ansprechperson: Stefan Gaude
    Telefon: 0221 221-93582
    E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
127,00 €
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Lehrkraft für diesen Kurs

Gabriele Deckelmann

Kurse mit Gabriele Deckelmann:

Kurstermine 19

Datum
Uhrzeit
1
Dienstag — 20.01.2026
15:00 -
 16:00 Uhr
2
Dienstag — 27.01.2026
15:00 -
 16:00 Uhr
3
Dienstag — 03.02.2026
15:00 -
 16:00 Uhr
4
Dienstag — 10.02.2026
15:00 -
 16:00 Uhr
5
Dienstag — 24.02.2026
15:00 -
 16:00 Uhr